Τζίνγκο Μπιλόμπα: Ένα πανάρχαιο και πολύ δραστικό βότανο με πολλές ιδιότητες. Το Τζίνγκο Μπιλόμπα, Ginkgo biloba ή γυμνόσπερμο εμφανίστηκε πριν από 270 εκατομμύρια χρόνια και οι δράσεις του είναι πολλές και ευεργετικές! Στην Κίνα και στην Ιαπωνία ευδοκιμεί από πολύ παλιά, αλλά στην Ευρώπη και την Αμερική εμφανίστηκε τον 18ο αιώνα. Σήμερα αναπτύσσεται κυρίως σε περιοχές της νοτιοδυτικής και ανατολικής Κίνας και το συναντάμε και σε ναούς στην Κορέα και την Ιαπωνία, μιας που έχει συμβολική σημασία στον Κομφουκισμό.
Το γκίνγκο είναι ένα πανέμορφο, εντυπωσιακό, αιωνόβιο δέντρο και το μοναδικό επιζών είδος της οικογένειας των Γκινγκοειδών. Το όνομά του προέρχεται από την κινέζικη λέξη Ginkyo που σημαίνει ασημένιο βερίκοκο. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ανθεκτικότητά του είναι θρυλική αφού είναι ένας από τους λίγους ζωντανούς οργανισμούς που επιβίωσαν της ατομικής βόμβας στην πόλη της Χιροσίμα το 1945. Οι ευεργετικές ιδιότητες του ginkgo biloba προέρχονται από τα φύλλα του, από τα οποία δημιουργούνται τα διάφορα παρασκευάσματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Το τζίνγκο μπιλόμπα περιέχει δύο βασικές ομάδες δραστικών συστατικών, τα φλαβονοειδή και τα τερπενοειδή.
Δείτε επίσης: Τα καλύτερα βότανα για ηρεμία και ευεξία
Οφέλη και ιδιότητες
- Το Ginkgo biloba συμβάλλει στην καλύτερη τροφοδοσία του εγκεφάλου με οξυγόνο, ενισχύοντας έτσι τις διανοητικές λειτουργίες. Βοηθάει δηλαδή τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης
- Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να συμβάλλει στην θεραπεία της γεροντικής άνοιας ή της νόσου του Αλτσχάιμερ
- Αυξάνοντας την αιματική ροή στα αγγεία συνεισφέρει και σε καλύτερη λίμπιντο των ανδρών
- Αποτελεί πολύ δραστικό αντιοξειδωτικό και καθυστερεί την κυτταρική γήρανση
- Aποτελεσματικό για τη θεραπεία των αιμορροΐδων, χάρη στην προστατευτική του δράση απέναντι στα αιμοφόρα αγγεία
- Βοηθάει σε προβλήματα όρασης προστατεύοντας τον αμφιβληστροειδή και καθυστερώντας την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
- Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνοντας την καρδιαγγειακή λειτουργία. Αυτό βοηθάει επιπλέον στην ελάττωση του μουδιάσματος στα άκρα και την ανακούφιση των ατόμων που πάσχουν από το σύνδρομο των κρύων άκρων.
- Βοηθάει σημαντικά στη διαχείριση του άγχους
- Ανακούφιση των συμπτωμάτων της εποχιακής αλλεργικής επιπεφυκίτιδας
- Βοηθάει τα άτομα που πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις όταν περπατάνε πχ. άτομα με αρθρίτιδα
- Βοηθάει στην θεραπεία του ιλίγγου και ορισμένων διαταραχών των αυτιών
- Ανακουφίζει τη φλεγμονή των αεραγωγών της μύτης σε ασθενείς με άσθμα
- Aποτελεσματικό για τη θεραπεία των αιμορροΐδων, χάρη στην προστατευτική του δράση απέναντι στα αιμοφόρα αγγεία
- Μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Διαβάστε ακόμα: Η Μεσογειακή διατροφή πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας
Στο εμπόριο το βρίσκουμε σε δισκία, κάψουλες ή βάμματα. Συνήθως τα συμπληρώματα είναι τιτλοδοτημένα ώστε να αποδίδουν συγκεκριμένα mg εκχυλίσματος. Μπορούμε επίσης να το χρησιμοποιήσουμε και ως έγχυμα σε αποξηραμένη μορφή, ζεστό ή κρύο ρόφημα. Παρόλα αυτά ο πιο αξιόπιστος τρόπος χρήσης του είναι μέσω ενός τιτλοδοτημένου συμπληρώματος διατροφής.
Παρενέργειες
Επειδή το Ginkgo Biloba αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα και προκαλεί δυσάρεστες παρενέργειες, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, πριν ξεκινησετε να το καταναλώνετε.
