Τα καλύτερα και πιο δραστικά βότανα για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση τα έχουμε συγκεντρώσει εδώ για εσάς! Βρισκόμαστε λίγους μήνες πριν το καλοκαίρι, ελάχιστους θα λέγαμε, και σίγουρα όλοι μας θέλουμε να χάσουμε λίγα κιλάκια (ας μην πούμε πολλά). Η αλήθεια είναι ότι και η καραντίνα δεν έχει βοηθήσει σε αυτό το κομμάτι καθόλου.
Τα βότανα είναι σίγουρα ένας πολύ καλός σύμμαχος εάν θέλουμε να χάσουμε κάποια κιλά. Βέβαια θα χρειαστεί να ξεκινήσουμε μια καλή διατροφή, με ένα ολοκληρωμένο σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και να τα εντάξουμε και αυτά σε αυτό. Και επειδή πάντα η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά, η φύση έρχεται να μας βοηθήσει και πάλι. Τα βότανα για απώλεια βάρους είναι αυτά που μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθεια για αδυνάτισμα, συμβάλλοντας παράλληλα στην καλύτερη υγεία του οργανισμού.
Βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους και στην αποτοξίνωση
Λουίζα
Ίσως από τα πιο δημοφιλή και γνωστά βότανα που βοηθάει να καίμε το λίπος. Εκτός αυτού όμως η λουίζα βοηθά στο να μην έχουμε κατακράτηση υγρών, στην αύξηση του μεταβολισμού και μειώνει και λίγο την αίσθηση της πείνας. Με δύο φλιτζάνια την ημέρα θα δείτε ότι η πείνα σας θα μειωθεί εντυπωσιακά και θα έχετε μία τέλεια αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
Δείτε επίσης: Λουίζα: Το μαγικό λουλούδι με τη λεμονάτη γεύση
Πράσινο τσάι
Το νούμερο ένα βότανο για δίαιτες, σούπερ αποτοξινωτικό θεωρείται ο βασιλιάς της αποτοξίνωσης θα μπορούσαμε να πούμε. Βοηθάει πολύ να καίγεται το λίπος κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς όπου και συσσωρεύεται και το περισσότερο. Μπορείται να πίνετε 3-4 φλυτζάνια την ημέρα άφοβα.
Σημύδα
Η σημύδα αποτελεί το απόλυτο διουρητικό βότανο. Είναι ιδανική για ενεργοποίηση του μεταβολισμού, συμβάλλει στην αποβολή του λίπους και βοηθά στην κατακράτηση των υγρών. Επίσης βοηθάει πολύ και στην κυτταρίτιδα. Μπορούμε να πίνουμε 2-3 φλυτζάνια την ημέρα.
Μάραθος
Έρευνες έχουν δείξει ότι αφέψημα από μαραθόσπορους βοηθάει στην γρήγορη απώλεια βάρους και είναι ιδανικό πριν κάθε γεύμα αφού βοηθάει να έχουμε αίσθημα κορεσμού και καλύτερη πέψη.
Φασκόμηλο
Εδώ και αν έχουμε να κάνουμε με απίστευτο αποτοξινωτικό και πολύ άμεσα. Επίσης βοηθάει σημαντικά στην απώλεια κιλών, αφού ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας, και στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα. ‘Έχει ευχάριστο άρωμα και ωραία γεύση και μπορείτε να πίνετε 3-4 φλυτζάνια ημερησίως.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι βέβαια μπαχαρικό και όχι βότανο αλλά είναι ένα πολύ σημαντικό προϊόν της φύσης. Βοηθάει πολύ στην απώλεια βάρους. Μελέτες επίσης έχουν δείξει ότι αυξάνει το μεταβολισμό, βοηθά στην καύση λίπους, και μειώνει την όρεξη.
Βασιλικός
Αρωματικός και όχι μόνο αφού βοηθάει πολύ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Φτιάχνοντας ένα ρόφημα με βραστό νερό και πίνοντας το μετά από κάθε γεύμα θα δείτε πολύ καλά αποτέλεσματα.
Διαβάστε ακόμα: Μελισσόχορτο: Ένα μαγικό βότανο της φύσης
Ιβίσκος
Ο ιβίσκος συμβάλλει δραστικά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στον καλύτερο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Θεωρείται νούμερο 1 για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
Σπιρουλίνα
Η σπιρουλίνα είναι ιδανική για μείωση της όρεξης. Δεν θεωρείται βότανο ακριβώς μιας και είναι φύκι και τη βρίσκουμε σε μορφή σκόνης ή σε χάπι Είναι εξαιρετικά θρεπτική και εάν ληφθεί πριν το γεύμα βοηθάει να μειωθεί η όρεξη, έτσι ώστε να τρώμε λιγότερο κατά τη διάρκεια των γευμάτων και να νιώθουμε λιγότερη πείνα μεταξύ αυτών. Επίσης τονώνει το μεταβολισμό καιβοηθά στην καύση του λίπους. Ιδανική για να καταπολεμήσετε και την βουλιμία. Μπορείτε να διαλύετε ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας μέσα σε ένα ποτήρι νερό ή φρέσκο χυμό και να το πίνετε μισή ώρα πριν το φαγητό.
Tαραξάκο
Tο ταραξάκο βοηθά στο μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών. Eπίσης, ρυθμίζει την όρεξη και ενισχύει τη διαδικασία διάσπασης των λιπαρών στο συκώτι. Λόγω της ιδιαίτερα πικρής του γεύσης, συνήθως αναμειγνύεται και με άλλα βότανα.
Όπως αναφέραμε και παραπάνω τα βότανα από μόνα τους δεν εγγυώνται απώλεια βάρους. Θα πρέπει να συνδυαστούν με άσκηση και καλή διατροφή. Επίσης σε περίπτωση προβλήματος υγείας ή θεραπείας με φάρμακα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας πριν τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου.
