Σάο Παλμέτο: Ένα σημαντικό βότανο για την υγεία των αντρών και όχι μόνο! Το Σάο Παλμέτο (Saw Palmetto) αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά και χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα διατροφής. Ονομάζεται αλλιώς και Serenoa repens ή Serenoa serrulata, και είναι βότανο που ευδοκιμεί κυρίως στην Νοτιοανατολική Αμερική. Οι βασικές του ιδιότητες έχουν να κάνουν με συμπτώματα της ουροδόχου κύστης των ανδρών αλλά όχι μόνο.
Διαβάστε εδώ: Η Μεσογειακή διατροφή πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας
Τα εκχυλίσματα του φυτού αυτού χρησιμοποιούνται σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Η δράση του Σάο Παλμέτο οφείλεται στα ενεργά συστατικά που περιέχονται στον καρπό του και είναι τα εξής: λιπαρά οξέα, φυτοστερόλες, πολυσακχαρίτες, καροτενοειδή, βιταμίνη Ε και φλαβονοειδή. Παραδοσιακά ο καρπός του φυτού χρησιμοποιείτο για τη θεραπεία παθήσεων και προβλημάτων της ουροδόχου κύστης, για αύξηση της γονιμότητας του σπέρματος και για ενίσχυση της λίμπιντο.
Οφέλη και ιδιότητες
- Βοηθάει δραστικά στην καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, μειώνοντας τα συμπτώματα (μείωση πόνου, συχνότητας, βελτίωση της ροής των ούρων κ.α.) και προστατεύοντας το ουροποιητικό σύστημα
- Βοηθάει στην μείωση της τριχόπτωσης και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κληρονομικής ανδρογενετικής αλωπεκίας
- Αντιμετωπίζει το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών στις γυναίκες
- Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ακμής
- Έχει διουρητικές ιδιότητες κάτι που βοηθάει και στην υπέρταση
Το εκχύλισμα του Saw Palmetto μπορεί να βρεθεί σε ταμπλέτες, κάψουλες, υγρό εκχύλισμα και τσάι. Ο καλύτερος τρόπος όμως να δράσει και να απορροφηθεί από τον οργανισμό είναι όταν λαμβάνεται σε ταμπλέτες και κάψουλες.
Διαβάστε ακόμα: Σκουτελάρια: Ένα ηρεμιστικό της φύσης
Παρενέργειες
Το Saw Palmetto θεωρείται ένα ιδιαίτερα ασφαλές συμπλήρωμα διατροφής, όμως έχουν αναφερθεί παρενέργειες όπως γαστρεντερικές διαταραχές και ημικρανίες. Επίσης δεν ενδείκνυται η λήψη του από άτομα με ιστορικό καρκίνου του προστάτη ή ορμονοεξαρτώμενων καρκίνων, με ιστορικό αναιμίας, παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες.
Όπως με κάθε βότανο όμως έτσι και εδώ θα πρέπει να ενημερώσουμε το γιατρό μας πριν τη χρήση, σε περίπτωση που έχουμε κάποιο θέμα υγείας.
