Το ρόδι είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα σε όλο τον κόσμο και όχι άδικα αφού τα οφέλη του είναι πολλά για την υγεία και το σώμα μας. Πολλοί άλλωστε το αποκαλούν θεϊκό φρούτο λόγω των όσων μας προσφέρει. Συνήθως, τα φρούτα χάνουν τις ιδιότητές τους όταν βγάλουμε το χυμό τους. Εντυπωσιακό είναι όμως το γεγονός ότι ο χυμός ροδιού διατηρεί τις ιδιότητες του ίδιου του καρπού, κάτι που τον καθιστά μοναδικά ωφέλιμο.
Διαβάστε ακόμα: Ποιες είναι οι πιο πλούσιες τροφές σε ασβέστιο
Το ρόδι είναι ένας καρπός γνωστός από τα αρχαία χρόνια. Στην αρχαία Ελλάδα το ρόδι είχε μια ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή, στην αντιμετώπιση ασθενειών και γενικότερα στις αντιλήψεις των ανθρώπων. Συμβολίζει την καλοτυχία, την ευγονία, τη γονιμότητα και την ευημερία. Ο Ιπποκράτης αναγνώρισε την ιατρική αξία του ροδιού και το χαρακτήρισε “θαυματουργό καρπό“. Στην Αγιουρβέδα, το ρόδι χρησιμοποιείται συστηματικά ως πηγή παραδοσιακών θεραπειών για πολλές ασθένειες.
Το ρόδι περιέχει ισχυρές φυτικές ενώσεις, ίνες, πρωτεΐνη, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, νιασίνη και σελήνιο. Αποτελεί επίσης μία πολύ καλή πηγή βιταμινών C, A, E και Κ. Το σημαντικότερο όμως το οποίο περιέχει το ρόδι και σε αυτό οφείλει και τις τόσες ευεργετικές του δράσεις είναι δύο μοναδικές ουσίες. Πρόκειται για τις πουνικαλαγίνες, οι οποίες είναι εξαιρετικά ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αυτό αποδεικνύεται κιόλας από το ότι ο χυμός ροδιού έχει βρεθεί ότι έχει τρεις φορές περισσότερη αντιοξειδωτική δράση σε σχέση με το κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι. Η δεύτερη ουσία είναι το πουνικικό οξύ, που είναι γνωστό και ως έλαιο των σπόρων του ροδιού, και έχει ισχυρά βιολογικά αποτελέσματα.
Οφέλη και ιδιότητες
- Ενδυναμώνει τη μνήμη αφού βοηθά τον εγκέφαλο να αποδίδει καλύτερα και προστατεύει από νευρολογικές παθήσεις
- Προστατεύει από το οξειδωτικό στρες
- Έχει αντιικές ιδιότητες
- Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες που επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ή ακόμη και σκοτώνουν
- Βοηθά δραστικά αντιμετωπίζοντας τις φλεγμονές που σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού και του προστάτη
- Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και την υγεία της καρδιάς
- Βοηθά στην αύξηση της αντοχής στην σωματική άσκηση
- Είναι ένα σούπερ αντιοξειδωτικό
- Συμβάλλει στην υγεία του εντέρου
- Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες
- Βοηθά σημαντικά στο πεπτικό μας σύστημα
- Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
- Βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
- Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση
- Βοηθά στην καταπολέμηση των αιμορροΐδων, της ναυτίας, της δυσεντερίας και των εντερικών σκουληκιών
- Βοηθά στην αντιμετώπιση και ανακούφιση των φλεγμονών κάτι που συμβάλλει κατ’ επέκταση και κατά της αρθρίτιδας
- Βοηθά όσους πάσχουν από διαβήτη αφού ο χυμός από ρόδι περιέχει πολύ λίγη ποσότητα ζάχαρης αλλά και ενώσεις που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
- Συμβάλλει σημαντικά στην υγεία του δέρματος, καταπολεμά την φλεγμονή αυτού, θεραπεύει την ακμή και εξαλείφει τις σκούρες κηλίδες
- Συμβάλλει στη βελτίωση της στοματικής υγιεινής
- Συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Το έλαιο του ροδιού βοηθά εντυπωσιακά τα μαλλιά μας
- Βοηθά σημαντικά στην στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες
