Ποια είναι τα καλύτερα και πιο δραστικά βότανα για αποτοξίνωση; Καθημερίνα πλέον ακούμε ότι πληθώρα προβλημάτων υγείας και παθήσεων συνδεόνται με τις τοξίνες που υπάρχουν στον οργανισμό μας και που έχουν τρομερές αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας από τα προβλήματα υγείας. Έτσι ο οργανισμός μας χρειάζεται απαραίτητα κάτι να ττον βοηθήσει στην αποτοξίνωση, και τα βότανα θεωρούνται μία από τις καλύτερες λύσεις.
Τοξίνες θεωρούνται οι χημικές ουσία που εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του αέρα και του νερού και μπορούν να τον βλάψουν. Επίσης υπάρχουν και οι τοξίνες που παράγει από μόνος του ο οργανισμός και που προέρχονται από το άγχος, το μεταβολισμό και από βακτήρια. Η αποτοξίνωση είναι μία διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά και συνεχώς. Πλέον όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, το στρες και πολλοί ακόμα παράγοντες, επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Κατ’ επέκταση, μπλοκάρει ο οργανισμός μας καιο μεταβολισμός και οι τοξίνες παραμένουν στο σώμα, στο δέρμα και αλλού.
Αυτή λοιπόν είναι η στιγμή που εμείς πρέπει να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας και σύμμαχος μας είναι τα βότανα. Ένας φυσικός τρόπος αποτοξίνωσης που έχει σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό και την υγεία μας. Ποια είναι τα καλύτερεα βότανα λοιπόν για αποτοξίνωση; Είναι όλα εδώ συγκεντρωμένα για εσάς.
Δείτε επίσης: Ποια είναι τα καλύτερα και πιο δραστικά βότανα για αποτοξίνωση
Γαϊδουράγκαθο
Θεωρείται ο βασιλιάς για την αποτοξίνωση του συκωτιού! Η σιλυμαρίνη, η πιο δραστική του ουσία, προκαλεί μεταβολές στη μεμβράνη των ηπατικών κυττάρων, εμποδίζοντας έτσι τις τοξίνες να εισχωρήσουν σε αυτά. Επίσης, συμβάλλει στην αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων στο ήπαρ και βοηθά στις παθήσεις της χολής.
Τσουκνίδα
Η τσουκνίδα είναι διάσημη για τις διουρητικές της ιδιότητες, και έτσι θεωρείται ένα από τα καλύτερα βότανα για αποτοξίνωση. Επίσης βοηθάει στη μείωση των κατακρατήσεων και του πρηξίματος. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι διουρητική άρα βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, διαλύει το ουρικό οξύ, είναι βοηθητική σε κυστίτιδες αλλά και πέτρες στην χολή. Τέλος, η τσουκνίδα συμβάλλει στην αποτοξίνωση του ήπατος και της χολής, βοηθώντας έτσι και στον καθαρισμό του αίματος.
Λεμονόχορτο ή Λουίζα
Διαθέτει ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν αποτελεσματικά την αποτοξίνωση του οργανισμού, αυξάνοντας τον αριθμό και τη συχνότητα της ούρησης. Έτσι βοηθάει δραστικά στην αποβολή των τοξίνων και στον καθαρισμό της γαστρεντερικής οδού, του ήπατος, του πάγκρεας, των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Επίσης εξαλείφει τις τοξίνες του ουρικού οξέος. Η λουίζα ξεχωρίζει για τη λεμονάτη εκλεπτυσμένη μυρωδιά της και την ευχάριστα ξινή γεύση της που χαρίζει ευεξία και τόνωση. Σημαντικοί αρχαίοι πολιτισμοί θεωρούσαν τη λουίζα ιερό φυτό.
Ταραξάκο ή Dandelion
Το ταραξάκο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Περιέχει βιταμίνες (A, C, D, E και φολικό οξύ), ινοσιτόλη, λεκιθίνη και μέταλλα όπως ο σίδηρος, το κάλιο το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το πυρίτιο, ο χαλκός, ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος και το μαγγάνιο. Είναι ένα από τα πλουσιότερα φυτά σε β-καροτένιο, έχει μεγάλη συγκέντρωση πολυφαινολών και η ρίζα του είναι πλούσια σε ινουλίνη. Το ταραξάκο ή αλλιώς πικραλίδα είναι το πιο δυνατό φυσικό διουρητικό και βοηθά σημαντικά στην απομάκρυνση τοξινών, ενώ συμβάλλει στον καθαρισμό των νεφρών, του συκωτιού και της χολής.
Δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες. Συμβάλλει δραστικά στην αποβολή βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό μας. Παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και κρατάει νέο το σώμα, το δέρμα και το μυαλό μας.
Διαβάστε ακόμα: Τα 10 καλύτερα προσαρμογόνα βότανα
Πράσινο τσάι
Έχει αποδειχτεί ότι καταπολεμά την παχυσαρκία και τη χοληστερίνη. Σύμφωνα με μελέτη, όσοι το καταναλώνουν χάνουν περιοσσότερα κιλά και πιο εύκολα. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, επιδρά θετικά στον οργανισμό, τονώνει το ανοσοποιητικό, καταπραΰνει το στρες, βοηθά στην απώλεια βάρους και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τζίνσενγκ
Ένα πανίσχυρο βότανο παγκοσμίως με πολλαπλές ιδιότητες και οφέλη για τον άνθρωπο. Το τζίνσενγκ είναι από τα πιο γνωστά βότανα σε όλο τον κόσμο. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία, αναστέλοντας τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών και την υπεροξείδωση των λιπιδίων, κάτι που συνδέεται με μια σειρά από ασθένειες, αλλά και με πρόωρη γήρανση.
