Λάδι Καρύδας: Μια άκρως υγιεινή υπερτροφή και όχι μόνο!!! Το λάδι καρύδας είναι ένα εδώδιμο ωμό λάδι, με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες αλλά και χρήσεις. Η χρήση του είναι ευρέως γνωστή σε τροπικές χώρες, στις οποίες αποτελεί το κύριο μαγειρικό έλαιο στη διατροφή τους. Πλέον όμως η χρήση του είναι διαδεδομένη και σε άλλες χώρες εξαιτίας των πολλών ιδιοτήτων του. Πέρα από τη μεγειρική το συναντάμε στη φαρμακευτική, σε καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης και στη βιομηχανία.
Χαρακτηριστικό για το υπέροχο άρωμα του, το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε λαυρικό οξύ και υγιή κορεσμένα λιπαρά. Μελέτες έχουν δείξει ότι πληθυσμοί όπως οι Ασιάτες, οι οποίοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες του ελαίου, νοσούν πολύ λιγότερο από διάφορες ασθένειες που αντίθετα βλέπουμε σε πληθυσμούς δυτικών χωρών. Τα φυτικά έλαια αποτελούν άλλωστε καλύτερη επιλογή για την υγεία του ανθρώπου συγκριτικά με τα ζωικά.
Δείτε επίσης: Ασβαγκάντα: Ένα μαγικό βότανο που μυρίζει Ανατολή
Οφέλη και ιδιότητες
- Ανακουφίζει από το στρες και την ψυχική κόπωση
- Βοηθάει στη ρύθμιση της χοληστερόλης
- Καταπολεμάι ιούς οι οποίοι προκαλούν έρπη, ηπατίτιδα C και άλλες ασθένειες
- Είναι αντιβακτηριακό,
- Βελτιώνει την πέψη και βοηθά στην απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων από τον οργανισμό
- Βοηθά να μειωθούν τα συμπτώματα του διαβήτη
- Είναι αντιοξειδωτικό
- Διαλύει τις πέτρες των νεφρών και βοηθά στην προστασία τους
- Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και κυρίως σε ασθενείς με Alzheimer
- Έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθάει στη ρύθμιση του βάρους αλλά και στην απώλεια κιλών
- Είναι πολύ καλό ενυδατικό για πρόσωπο και σώμα
- Είναι αντιικό και αντιμυκητιακό
- Αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή
- Ενισχύει τη φυσική μας κατάσταση και τις αθλητικές μας επιδόσεις
- Χρησιμοποιώντας το ως καλλυντικό βοηθάει στη μείωση του πρηξίματος των ματιών, των σακούλων και των ρυτίδων
- Είναι θεραπευτικό και μαλακτικό για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά
- Βοηθά στην υγιή ανάπτυξη, την ενδυνάμωση και την αναδόμηση των μαλλιών
- Βοηθάει σημαντικά στις ραγάδες
Διαβάστε ακόμα: Αλόη: Το πολύτιμο φυτό της αθανασίας
- Ενδείκνυται και για χρήση σε μωρά για ενυδάτωση και σύγκαμα
- Βοηθάει στην επούλωση πληγών, γρατζουνιών, κοψιμάτων αλλά και μώλωπων
- Σταματάει τη φαγούρα από τσιμπήματα
- Αυξάνει την καλή HDL χοληστερόλη στο αίμα
- Ανακουφίζει από τα προβλήματα του δέρματος όπως η ψωρίαση, δερματίτιδα, και το έκζεμα.
- Βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού
- Βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς
- Βοηθάει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της έμμηνου ρύσης
- Αντιμετωπίζει τους πονοκεφάλους
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθάνε στην μείωση των επιληπτικών κρίσεων
- Είναι χρήσιμο για την στοματική υγιεινή μας
- Προστατεύει από τον ήλιο
- Συμβάλλει στην υγεία των οστών
- Καταπολεμά τις σκληρύνσεις του δέρματος
Παρενέργειες
Δεν έχουν αναφερθεί συγκεκριμένες παρενέργειες από τη χρήση του ελαίου καρύδας αλλά εμείς προτείνουμε να υπάρχει πάντα μέτρο σε όλα. Σε περίπτωση που έχετε κάποιο θέμα υγείας, αν και πρόκειται για φυτικό προϊόν, καλό είναι να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
