Οι χρήστες του Apple Watch λαμβάνουν αυτόματα το Apple Fitness App στο iPhone τους για να παρακολουθούν την καθημερινή πρόοδο της προπόνησής τους Μέχρι πρότινος ήταν διαθέσιμη μόνο για χρήστες του Watch και δεν υπήρχε τρόπος για τους χρήστες iPhone χωρίς Apple Watch να αποκτήσουν την εφαρμογή Fitness. Όμως αυτό αλλάζει, καθώς πλέον θα μπορείς να χρησιμοποιήσεις την εφαρμογή Fitness στο iPhone χωρίς να έχεις Apple Watch.
Διάβασε επίσης: Apple Watch Series 8: Θα μας δείχνει τη θερμοκρασία σώματος
Εφαρμογή Fitness στο iPhone: Η λήψη της εφαρμογής και οι περιορισμοί
Όπως είπαμε ανωτέρω, με το iOS 16, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την εφαρμογή Apple Fitness στο iPhone σου, να ορίσεΙς στόχους δραστηριότητας και να τους παρακολουθήσεις χωρίς Apple Watch.
Βέβαια, αν και η εφαρμογή Fitness μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε iPhone (με iOS 16) χωρίς σύνδεση σε Apple Watch, έχει τους περιορισμούς της. Για παράδειγμα, με το Apple Watch, μπορείς να ορίσεις ημερήσιους Move, Exercise, και Stand στόχους, ενώ μόνο το Move είναι διαθέσιμο στην αυτόνομη εφαρμογή Fitness χωρίς Apple Watch. Επίσης, χωρίς Apple Watch δεν μπορείς να έχεις το Fitness+ στο iPhone σου.
Για τη χρήση της εφαρμογής στο iPhone θα πρέπει να έχεις σίγουρα το iOS 16. Μάλιστα, το Fitness App είναι εγκατεστημένο ως προεπιλογή στο iOS 16. Ωστόσο, αν δεν μπορείς να το βρεις, μπορείς πολύ απλά να το κατεβάσεις από το App Store της Apple κάνοντας κλικ εδώ.
Ορισμός και παρακολούθηση των στόχων με το Fitness App
Εφόσον λοιπόν υποστηρίζει το iPhone σου το iOS 16 και διαθέτεις ή έχεις κατεβάσει την εφαρμογή, θα μπορείς, όπως προείπαμε, να τη χρησιμοποιήσεις θέτοντας και παρακολουθώντας τους ημερήσιους στόχους σου στο Move.
Αφού ανοίξεις την εφαρμογή και δεις το μήνυμα καλωσορίσματος, θα πρέπει να πατήσεις Συνέχεια στο κάτω μέρος. Μετά θα πρέπει να βάλεις τα στοιχεία σου και να πατήσεις και πάλι Συνέχεια. Στην επόμενη οθόνη θα πρέπει να διαλέξεις ανάμεσα στις 3 επιλογές Lightly, Moderately και Highly, που έχουν να κάνουν με το επίπεδο προπόνησης. Από εκεί κι έπειτα καθορίζεις τους ημερήσιους στόχους σου.
Αφού έχεις ορίσει τους στόχους σου, θα μπορείς να παρακολουθείς την πρόοδό σου μέσα από την εφαρμογή και την επιλογή Σύνοψη. Να πούμε βέβαια, πως η εφαρμογή θα σου εμφανίζει και από μόνη της ειδοποιήσεις στην περίπτωση που κάποια μέρα για παράδειγμα δεν έχεις κινηθεί καθόλου.
Γενικά, η εφαρμογή Fitness είναι πάρα πολύ χρήσιμη και η δυνατότητα χρήσης της στο iPhone χωρίς τη σύνδεση με κάποιο Apple Watch πηγαίνει το όλο concept ένα βήμα παραπέρα!
Διάβασε επίσης: Δωρεάν εναλλακτικές του iCloud: Αυτές είναι οι 4 καλύτερες
