Εχινάκεια: Για το κρύωμα και όχι μόνο!!! Η εχινάκεια είναι ένα πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο με πολλές σημαντικές ιδιότητες. Παρόλο που έχει σχετιστεί άμεσα με τα οφέλη της στο κρυολόγημα και σε λοιμώξεις του αναπνευστικού, η εχινάκεια έχει πολλές ακόμα θετικές ιδιότητες. Όλα τα μέρη του φυτού, από τις ρίζες μέχρι και τα πέταλα του λουλουδιού του, είναι πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά.
Η εχινάκεια είναι ένα ανθοφόρο φυτό από τη Βόρεια Αμερική, όπου και χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Οι Ινδιάνοι λέγεται ότι ήταν οι πρώτοι που ανακάλυψαν τις ευεργετικές του ιδιότητες και το χρησιμοποιούσαν ως φάρμακο για τα τσιμπήματα των φιδιών, τους κολικούς και άλλες μολύνσεις. Πλέον η εχινάκεια είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιείται ευρέως.
Πλέον όλοι βρίσκουμε την εχινάκεια ως βασικό συστατικό σε όλα τα φυσικά προϊόντα που απευθύνονται για κρυολόγημα, βήχα, πονόλαιμο και συμπληρώματα διατροφής. Η εχινάκεια περιέχει, πολυσακχαρίτες, αλκυλαμίδια, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, βιταμίνη C, σελήνιο και ψευδάργυρο.
Διαβάστε ακόμα: Ριγανέλαιο: Ένα σούπερ αντιοξειδωτικό και αντιμικροβιακό φυσικό προϊόν
Οφέλη και ιδιότητες
- Καταπολεμά το κοινό κρυολόγημα και λοιμώξεις που αφορούν το ανώτερο αναπνευστικό, καθώς τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Έχει αντιικές ιδιότητες, και αυξάνει την αντίσταση σε ιούς, όπως στον ιό του έρπη
- Έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και η συχνή χρήση της μπορεί να ανακουφίσει διάφορους τύπους φλεγμονής, όπως φλεγμονή των ματιών και των ούλων
- Μελέτες και έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην μάχη κατά του καρκίνου και πιο συγκεκριμένα τα φυτοχημικά που περιέχει η εχινάκεια βοηθούν στην καταπολέμηση των όγκων
- Βοηθάει στη μείωση του πρηξίματος και των κοκκινίλων
- Βοηθάει στην υγεία των κυττάρων και την υγιή ανάπτυξή τους
- Βοηθάει στη στοματική υγιεινή και μειώνει την κακή αναπνοή
- Έρευνες έχουν δείξει ότι ανακουφίζει από πόνους και συγκεκριμένα μετά από επεμβάσεις
- Βοηθάει στην βελτίωση των επιπέδων του οξυγόνου στο αίμα
- Υποστηρίζει την καλή υγεία του άνω αναπνευστικού συστήματος
- Βοηθάει στην ενυδάτωση του δέρματος και στην φροντίδα ερεθισμών και κηλίδων
- Έχει αντιγηραντική δράση και μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων
- Είναι ένα πολύ καλό αντιοξειδωτικό
Δείτε επίσης: Κουρκουμάς: Το μπαχαρικό της υγείας που δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι
Στο εμπόριο διατίθεται σε διάφορες μορφές όπως ταμπλέτες, αναβράζοντα δισκία, σιρόπι, βάμμα, σκόνη ή σε μορφή τσαγιού. Μπορείτε όμως να τη βρείτε και σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά και ανοσοδιεγερτικά συστατικά για καλύτερη δράση (π.χ. βιταμίνη C, σαμπούκο, ψευδάργυρο κ.α.).
Παρενέργειες
Δεν έχουν αναφερθεί συγκεκριμένες παρενέργειες από τη χρήση της εχινάκειας αλλά η χρήση της καλό είναι να μην υπερβαίνει το διάστημα των 7-8 εβδομάδων, και αυτό εάν υπάρχει ανάγκη.
Όπως με όλα τα βότανα, έτσι και με την εχινάκεια, για την κατανάλωσή της, θα πρέπει πάντοτε να ενημερώνουμε τον θεράποντα ιατρό μας, εάν έχουμε κάποιο θέμα υγείας ή λαμβάνουμε κάποια θεραπεία με φάρμακα!
