Γανόδερμα: Ένα κορυφαίο βότανο για την υγεία με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες. Το Ganoderma lucidum όπως είναι η επίσημη ονομασία του είναι ένα διαδεδομένο μανιτάρι με ευρεία εξάπλωση σε όλο τον κόσμο αλλά και στη χώρα μας. Το Ιαπωνικό του όνομα του είναι Reishi ή Mannetake που σημαίνει μανιτάρι της αθανασίας. Θεωρείται πως είναι το ανώτερο και ισχυρότερο βότανο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Στην Κίνα το χρησιμοποιούν εδώ και πολλούς αιώνες στην φαρμακευτική και το θεωρούν το “βότανο της πνευματικής ισχύος”. Είναι το πιο διάσημο από όλα τα θεραπευτικά μανιτάρια με πολλά οφέλη για την υγεία αφού περιέχει περισσότερα από 130 ωφέλιμα συστατικά.
Πρόκειται για ένα μανιτάρι με μεγάλη ιστορία και χρήση για την ενίσχυση της υγείας και της μακροζωίας σε πολλές ασιατικές χώρες όπως η Κίνα, η Ιαπωνία και άλλες. Το γανόδερμα είναι μεγάλο σε μέγεθος και σκούρο σε χρώμα και έχει γυαλιστερή και ξυλώδη υφή και αρκετά πικρή γεύση. Ανήκει στην οικογένεια των μυκήτων που αναπτύσσονται φυσιολογικά σε νεκρά δέντρα και κορμούς διάφορων πλατύφυλλων δέντρων. Λόγω του ότι είναι ιδιαίτερα σκληρό σαν ξύλο, δεν τρώγεται αλλά χρησιμοποιείτε σαν τσάι. Το γανόδερμα περιέχει πολυσακχαρίτες, διαιτητικές ίνες, ολιγοσακχαρίτες, τριτερπενοειδή, πεπτίδια και πρωτεΐνες, αλκοόλες και φαινόλες, ανόργανα στοιχεία (ψευδάργυρο, χαλκό, ιώδιο, σελήνιο και σίδηρο), βιταμίνες και αμινοξέα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως όλα τα συστατικά του γανοδέρματος διαλύονται άμεσα στον οργανισμό μας, και απορροφούνται πολύ σωστά από τον οργανισμό μας σχεδόν σε ποσοστό 99%.
Διαβάστε ακόμα: Τα καλύτερα και πιο ευωδιαστά καλοκαιρινά βότανα
Οφέλη και ιδιότητες
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων
- Καταπολεμά την χρόνια κόπωση
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
- Μειώνει την χοληστερόλη
- Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
- Προστατεύει από βλάβες του DNA
- Συμβάλλει στην αντιμετώπιση παθήσεων όπως αθηροσκλήρωση, βρογχίτιδα, άσθμα, διαβήτη, αρθρίτιδα, νευροπάθεια, λευκοπενία, γαστρικά έλκη κα.
- Βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
- Βοηθάει στην ανακούφιση από το άγχος
- Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
- Αναστέλλει τις αλλεργικές αντιδράσεις
- Ενισχύει την αντιγήρανση
- Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
- Έχει ανοσο-βιολογικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- Έχει τη δυνατότητα να εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων
- Μειώνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και αυξάνει την αποτελεσματικότητά της σε συνδυασμό με άλλα αντικαρκινικά φάρμακα
- Βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος
Δείτε επίσης: Υπερτροφές: Οι καλύτερες και πιο σημαντικές για την υγεία μας
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία εμπορικών προϊόντων με γανόδερμα σε διάφορες μορφές, όπως σε σκόνη, σε κάψουλες, σε συμπλήρωμα διατροφής και σε αφεψήματα.
Παρενέργειες
Σύμφωνα με μελέτες το γανόδερμα είναι γενικά καλά ανεκτό όταν καταναλώνεται με βάση τη συνιστώμενη δόση και όχι για διάστημα περισσότερο από 6 μήνες. Οι πιο συχνές παρενέργειες που έχουν αναφερθεί είναι δερματικά εξανθήματα, στομαχικές διαταραχές, ρινορραγίες, ξηροστομία, ζάλη και κεφαλαλγία. Όπως με κάθε βότανο έτσι και εδώ θα πρέπει σε περίπτωση προβλήματος υγείας να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας πριν τη χρήση του.
